홍화씨먹는 방법1 홍화씨의 효능과 먹는방법 부작용알아보기 중년의 여성분들은 갱년기가 오면서 뼈가 약해지기 마련인데요 홍화씨의 효능과 먹는 방법 부작용에 대해 함께 알아보겠습니다 건강에 많은 도움 되셨으면 좋겠습니다 홍화씨는 국화과에 속하는 홍화(잇꽃)의 씨앗으로, 식용유나 건강식품으로 사용됩니다. 홍화씨에는 혈액 순환을 돕고, 혈당과 콜레스테롤을 조절하고, 소염 작용을 하는 등 여러 가지 효능이 있습니다 홍화씨의 효능 홍화씨의 효능은 다음과 같습니다 혈관 건강 증진 홍화씨에는 리놀레산이라는 성분이 풍부하게 들어 있어 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈행을 개선해 줍니다. 혈압을 낮추고 심혈관 질환을 예방하는 효과도 있습니다 노화 방지 비타민 E와 유기 백금이라는 성분이 있어 활성산소를 제거하고 피부와 뼈의 노화를 막아줍니다 주름, 기미, 주근깨 등을 제거하고 탄력 있.. 2023. 7. 29. 이전 1 다음
