양파요리1 양파의 효능과 영양만점 3가지 요리추천 양파는 매운맛을 내는 것으로 알려진 알리신이 함유되어 있기 때문에 매우면서도 단맛이 함께 나는 것이 특징인데 우리 몸에 좋은 영양소가 아주 풍부합니다 대표적인 양파 효능과 양파랑 어울리는 효과만점 양파요리 3가지를 추천해 드리겠습니다 양파의 효능 7가지 양파의 효능은 다음과 같습니다 ①독소 제거: 양파에 함유된 메티오닌과 시스틴이라는 아미노산은 체내에 쌓인 납, 카드뮴, 수은 등을 제거하는 효능을 나타내나고 합니다. 또한 양파에 함유된 비타민C는 우리 몸의 해독 과정을 돕는 역할을 합니다 ②항산화 작용: 글루타치온이라는 항산화 성분은 암은 물론 심장병, 알츠하이머 등의 각종 뇌 질환을 예방하는 효능을 나타낸다고 합니다. 양파를 섭취하면 우리 몸에서 더 많은 양의 글루타티온을 생성하는 효과를 얻을 수 있다.. 2023. 5. 11. 이전 1 다음
