비타민D의 효능1 비타민D의효능과 고르는기준,BEST추천3가지 비타민D는 지용성 비타민으로, 햇빛, 지방이 많은 생선, 달걀, 강화 유제품 등에서 얻을 수 있으며 피부에 자외선이 닿으면 내인성으로 생성되기도 합니다 비타민의 D의 효능과 고르는 기준 BEST추천 3가지 정리해 보았으니 참고하셔서 선택해서 드실 때 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다 비타민D의 효능 칼슘 흡수를 돕고 뼈와 치아를 튼튼하게 합니다 비타민D가 부족하면 골다공증, 구루병, 뼈와 근육 약화 등의 문제가 발생할 수 있습니다 면역 체계를 강화하고 감기, 독감, 암 등의 질병에 대한 방어력을 높여줍니다 비타민D는 면역 체계를 조절하고 건강한 세포 성장을 유지하는 데 도움이 됩니다 체중 조절에 도움이 되고 비만과 당뇨병의 위험을 줄여줍니다 비타민D는 인슐린 분비와 작용을 조절하고 지방 조직의 기능을 개선.. 2023. 6. 12. 이전 1 다음
