해조류의효능1 당뇨병에 좋은 해조류 효능과 5가지 음식추천 ~! 우리나라 4 명중 1명은 당뇨환자일정도로 주변당뇨환자 분들을 많이 보실 텐데요 흔한 질병이지만 관리가 부족하면 위험할 수 있습니다 그래서 식단관리가 고민이신 분들을 위해 당뇨병에 좋은 해조류 효능과 5가지 음식추천 해드릴 테니 참고하셔서 식단관리에 도움이 되었으면 좋겠습니다 해조류의 효능 해조류는 바다에서 자라는 식물로, 칼로리가 낮고 다양한 영양소와 종류와 형태가 있습니다. 해조류는 식이섬유, 무기질, 비타민, 항산화물질 등 건강에 좋은 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 해조류의 성분 중에는 혈당을 조절하는데 도움을 주는 푸코잔틴이라는 성분이 있습니다 푸코잔틴은 해조류의 색소를 만드는 성분으로, 혈당을 낮추고 인슐린 저항성을 개선하는 작용을 합니다. 또한 수용성식이섬유가 풍부하게들어있어 위에서 수십.. 2023. 8. 13. 이전 1 다음
